心理学     


自卑与超越

(奥)/江苏凤凰文艺出版社 / 2017年08月
评星

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们,理解一个人,就要从他的过去入手,而一个人的生活风格,则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。

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情绪管理与压力缓解

王文茜/上海交通大学出版社 / 2017年09月
评星

高校大学生在步入从未踏入的职场后,应对情绪与压力问题的能力较差,如在读书期间就能学习到情绪与压力管理的方法,对未来适应社会会有较大的帮助。高校大学生在步入从未踏入的职场后,应对情绪与压力问题的能力较差,如在读书期间就能学习到情绪与压力管理的方法,对未来适应社会会有较大的帮助。

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挑战拖延症——纸上的战拖Pa

战拖会/人民邮电出版社 / 2015年03月
评星

2007~2012年,战拖会成立5周年,这是围绕小组纪念日做的一本书,风格轻松,形式随意。邀请元老、活跃成员组稿,里面有心得、随笔、漫画等,回忆小组成立与成长,点点滴滴,纪念那些年我们一起战拖的岁月。

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和秋叶一起学职场技能

秋叶,/人民邮电出版社 / 2016年07月
评星

我是大学生,需要学这门课吗?——你还真以为到了职场有人手把手教你?非要等到实习那一天才后悔没有提前准备?我是职场人,需要学这门课吗?——你不想和秋叶大叔一样管理工作和生活成为自己时间的主人?如果你不想一上班也遇到这样那样的囧事——不是栽在大事上,在职场,真的是细节能决定成败啊!

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努力奔跑,只为遇见更好的自己

元杰等/人民邮电出版社 / 2017年04月
评星

本书是一本充满正能量的心理疏导书籍,涉及友情、生活、婚姻、职场等内容,分为6个部分:我的朋友圈不会再为你而写;你不努力,幸运不会眷顾你;你不把自己当回事,还指望谁把你当回事;我不爱这个世界,但我爱你;我们入戏太深,自己却浑然不觉;告别,不是逃离而是重新开始。

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大学生心理健康教育

黄小梅/人民邮电出版社 / 2017年07月
评星

结合大学生的心理健康状况,概要介绍心理健康理论,并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑,还有利于促进大学生健康成长和全面发展。

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踮起脚尖去够你想要的生活

念夕著/人民邮电出版社 / 2017年10月
评星

本书共分为5章,每一章都有约10篇文章,每章都有不同的主题,包括都市职场人心理的释放、职场必备技能的提升、人生的引导和对于职场的理解等,每一篇文章都通过简短精炼的案例故事来细致而明确地阐述一个职场心得或者感悟。本书直击职场年轻人的需求,融合了实用内容和励志元素,读者既可以找到解决职场问题的切实办...

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带着抑郁跳舞

孙琼编/武汉大学出版社 / 2014年05月
评星

本书从多种抑郁着手,从“每个人都有抑郁的时候”开始,详细讲述为什么会抑郁、各种年龄阶段的抑郁、多种抑郁类型等,详细描述多种抑郁情绪和抑郁行为,并以实际案例为引,引导抑郁者排解抑郁,分辨正常情绪和抑郁情绪,找到抑郁原因,创造属于自己的改善方式,找回快乐。

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与最好的自己在一起(《最熟悉

李锦著/人民邮电出版社 / 2016年05月
评星

情绪从哪里来?是什么影响着我们对自己的感觉?怎样才能觉察到我们内心真实的感受?本书针对当下令很多人感到困惑的自我觉察和感知问题,借助《最熟悉的陌生人》中自我认知的经典理论,辅之以作者咨询中经历的丰富案例,以通俗易懂的语言,讲解了如何破除种种假象,深入了解自我的真实感觉,真正成为自我的主人,成就最...

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会提问——让人敞开心扉与你聊

吴琦著/人民邮电出版社 / 2017年06月
评星

“为什么微信、qq聊天很顺畅,一对一沟通就会胆怯?”“为什么别人总给你贴‘不会聊天’的标签?”“聚会时,不愿意多说,羡慕那些会聊天的人!”擅长交际、聊天是这个社会的生存之道,但并非说得越多越会聊天,相反,那些会聊天的人,总是能让对方说话比例占到90%,怎样才能做到这一点呢?秘诀就是——会提问。一...

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阅己——做自己的心理顾问

若杉著/人民邮电出版社 / 2017年10月
评星

《阅己:做自己的心理顾问》的作者作为新闻工作者及心理咨询师,从和自我的关系、和别人的关系以及遇见更好的自己三个部分出发讲解一个急需成长的人如何提升与完善自己。每一小节都配有可供参考的个案,配合专业而暖心的心理学解读,帮助读者理解和应用。希望读者在阅读后,能了解真正的自由只有在自律前提下才能释放,...

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记忆魔法工具箱

(英)/北京日报出版社 / 2018年05月
评星

《记忆魔法工具箱》为全球记忆大师多米尼克·奥布莱恩的代表作之一。奥布莱恩为世界首席记忆大师,是迄今为止,打破各项世界记忆纪录最多的人,世界记忆研究创始人托尼·布赞更是称其为“人类迄今为止,开发得最为深入的大脑!”他所研发的记忆方法被英国教育部推荐给全国中小学使用,成为风靡英伦的记忆方法。此新作品...

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如何在爱中修行

(美)/北京日报出版社 / 2016年08月
评星

爱无法解决很多问题。无论与谁相爱,都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失望。大部分人找到挽救爱的方法都流于表面,无法从整体上解决根本问题。本书提供简单而有效的情感规则,帮你明白自己的情感和他人的情感,并能帮你摆脱那些令人不快的情绪,比如愤怒、伤心或害怕,从而回到充满爱意的状态。在本书中,你可以找到:如何...

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多米尼克的记忆魔法书

(英)/九州出版社 / 2016年02月
评星

“世界首席记忆大师”对记忆的全面解读。在这本书里,奥布莱恩全面揭示了记忆作为一项人类最古老的艺术,是如何发展起来的,记忆是如何工作的,记忆和智商是否存在必然联系,如何提高自己的记忆力,记忆有哪些方法等。旨在帮助人们正确地认识记忆,有效提高记忆能力。从一个学习极差的孩子到成为8次世界记忆冠军,奥布...

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正念的革命

(美)/九州出版社 / 2016年11月
评星

现代社会生活节奏日益加快,压力、焦虑、抑郁困扰着越来越多的人群。针对这一现象,本书作者唐纳德·阿尔特曼将人类古老的智慧与前沿的大脑科学相结合,介绍了许多有据可证的研究练习,从而帮助读者减轻焦虑、抑郁。在书中提出,打开正念之门的四把钥匙分别是身体钥匙、心理钥匙、心灵钥匙和关系钥匙。阿尔特曼为人们呈...

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隐形人格——思维和行为背后的

(澳)/九州出版社 / 2018年03月
评星

本书为心理学类图书。作家、心理咨询师和教授海伦·麦格拉斯博士,以及畅销书作家哈泽尔·爱德华兹,以美国精神医学学会广泛应用的《精神障碍诊断与统计手册》为出发点,细致剖析了令人苦恼和困惑的人格类型与行为模式,帮助读者了解人们是怎么想的,了解他们有害行为模式背后的一些原因,并给出的相应方法:管控愤怒和...

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原生家庭——如何修补自己的性

(美)/北京时代华文书局 / 2017年12月
评星

这是一部振聋发聩的心理疗伤经典。苏珊·福沃德博士通过大量真实素材,分析了各类“有毒父母”的所作所为,以及这些行为如何伤害了子女并特续影响子女成年后的生活。难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式...

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我最想要的记忆魔法书

(英)/新世界出版社 / 2011年08月
评星

本书是一本讲述记忆方法的实用指导书,是多米尼克记忆方法的精彩总结。本书中,作者将和你分享他惊人天才背后的秘密,讲述自己开发记忆技能的过程,在此过程中的感悟,并将告诉读者该如何借鉴他的经验来开发自己的记忆潜能,提高自己的想象能力和社交能力。除此之外,奥布莱恩还在书中提供了15套测验题和大量记忆技巧...

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全神贯注的方法

(美)/九州出版社 / 2017年06月
评星

怎样让自己全心投入到一件事情当中?在任何时候,做任何事情,都能沉浸其中,保持专注\减少压力、享受过程、高效实现既定目标。对于成年人来说,提高专注力,是提高效率的最佳途径。本书作者经过多年研究,创造了一套有效提升注意力的方法。内容实用,方法科学而有趣,对提高专注度,提高工作和学习的效率等有一定帮助。

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只要会呼吸,就能做冥想

(美)/中国广播电视出版社 / 2012年08月
评星

本书分三篇:了解冥想、健全自己的心理健康状态,重新认知冥想和认知自己。分101天,系统地教会人们每天如何做冥想,如何通过冥想来调试自己的心理状态。

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职场菜鸟44个第一次

陈鹏编/广东经济出版社 / 2016年02月
评星

人生中有许多第一次,对于职场菜鸟而言,也会有许多第一次:第一次与同事握手、第一次参加公司例会,第一次据理力争,第一次受到冷遇……职场菜鸟们面对这种第一次遇到的情况,往往会显得手足无措。他们到底该怎么做?本书将针对44种职场情况,为职场菜鸟一一答疑解惑。

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1分钟能做什么?——不可思议

(美)/新世界出版社 / 2013年05月
评星

书中分为不同的6个章节,从培养正确的心态、打造有利的环境、扫除误区、认清责任、接受挑战、培养正确的习惯6方面,分别向读者提供了60条有效战胜拖拉的建议,阐述了拖拉的心理及对抗拖拉、高效投入工作的方法。

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心理健康教育

谭纯主/广东教育出版社 / 2016年06月
评星

本教材根据心理健康教育的课程标准和大纲编写,按照课程目标的要求,共分9大模块,包括心理健康知识、新生适应、自我认知、自信心培养、感悟生命、走向成人、人际关系心理、职业生涯发展和幸福人生几部分。根据下属的19个主题设计了32个项目的内容,共64课时。这些活动内容是按照学生心理发展水平和学生可能会面...

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最强大脑——写给中国人的记忆

王峰,/北京大学出版社 / 2015年04月
评星

本书对王峰记忆方法做了一个最新最权威的总结,告诉读者该如何将他独创的多种记忆技巧用于英语、语文、历史等科目的学习,甚至用于应对各种考试。除此之外,作者还在书中回顾了自己从一个记忆力平平的普通人成长为世界记忆大师的成长历程。

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卡耐基智慧全集

刘艳编/华中科技大学出版社 / 2013年06月
评星

本书浓缩了卡耐基成功哲学中的思想精华,帮助读者解决人生中面临的各种问题与困惑,克服人性的弱点,开发人类潜能,乐观而勇敢地面对生活,从而获得事业的成功和人生的快乐。对卡耐基在实践基础上撰写而成的8、9篇著作进行了重新编排,浓缩了卡耐基成功哲学中的思想精华。

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压力管理与情绪管理

红十字/中国人口出版社 / 2012年05月
评星

本书内容包括:有关压力的基本概念、生理压力、心理压力、应对压力、压力管理策略、情绪和情绪管理的基本概念、获取正向能量、克服消极情绪。

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我自信 我快乐

晓旻主/中国人口出版社 / 2012年06月
评星

本书以童话童话导入,用与主题相关的童话、寓言、名人故事讲述关于友爱、诚信、给予、宽容,以及好习惯、好心态、好性格的故事,从而帮助低年级小学生形成健康的人格。

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我在为自己读书

崔钟雷/黑龙江美术出版社 / 2017年04月
评星

本书选取了中外名人故事及现代励志小故事,包括“读书要下苦功夫”“认真学艺的乐师”“遭遇挫折后的迸发”等。依据每篇文章的中心思想搭配名人名言,穿插图片,每篇文章的最后都有一个总结性的小道理。

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和坏习惯说再见

崔钟雷/黑龙江美术出版社 / 2017年04月
评星

本书选取了众多中外名人故事及现代励志小故事,包括“持之以恒方能成功”“不可缺失的诚信”“谦虚是进步的动力”等。依据每篇文章的中心思想搭配名人名言,穿插图片,每篇文章的最后都有一个总结性的小道理。

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B型人星座说明书

杰西杰/陕西人民美术出版社 / 2009年06月
评星

《B型人星座说明书:承袭“日本最潮血型说明书系”血统》明明都是B型人,为什么行为模式大不同?须知在同一血型的天空下,还有12个星座在熠熠生辉!B型×12星座的超炫组合,80种行为模式,从职场到恋爱,从居家到联谊,更准确、更精微,带你认识自己、玩转他人!今时今日,你我都该用心认清自己!

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